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吃货的福利:食物能帮助预防脱发掉发

来源:发星网 发布时间:2017-04-07 11:45:42 330

不得不说,突发的存在为我们的形象增色不少。随着人们生活压力的增加,不少人都出现掉发现象,起床、洗头、梳头时都能发现脱发的踪影。

有的人本来就头发少,再任由头发肆意妄为地掉,那迟早有一天会出事的。究竟怎样可以预防脱发呢?小编要负责人地告诉大家:吃东西就可以!

食物能帮助预防脱发掉发

1. 多吃富含维生素E的食物

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

食物能帮助预防脱发掉发

2. 吃多含碱性物质的蔬果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

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