1、 染烫提前一周计划
如果你在外出度假前想染发或者烫发，至少要提前一个星期。染过和烫过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。
2、 游泳前涂抹免洗护发素
游泳中的氯及海水中的盐分会使头发变得干枯无光泽，游泳前先湿润头发并涂抹一些免洗护发素，最好再戴上胶质泳帽。若只是在海边日光浴，除了免洗护发素之外最好能随身携带一瓶具有防晒功能的头发喷雾。
3、 游泳后及时使用发膜
先用温水浸泡一下头发，将留在发丝间的灰尘或盐分去除一些，令洗护产品更容易作用于头发，然后彻底清洁头发，一定要使用护发素。如果能及时使用发膜进行护理那就最好不过了。
4、 护发素中加入3滴橄榄油
橄榄油富含维他命B和E及多种植物精华，在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使泳后发黄、晦暗的头发立现光泽。
5、 最后冲洗用温凉水
在最后冲洗时改用温凉水，低温会使头部毛孔收缩，让头皮恢复平滑，还会帮助头发上的毛鳞片闭合，让头发更加柔软滑爽。
6、像补妆那样“补发乳”
免洗润发乳可以随身携带，需要时轻轻一抹，深度滋养头发，重塑头发的饱满度和柔顺度。
7、海边归来需要一次深层护发
浸过海水的头发，需要事先挑选具有深层修护的发膜，在洗完头后涂抹在发丝上，并以温毛巾包裹20分钟后以清水冲洗。你还可以去专业的美发中心做一次全面修复的护理，效果可以维持半个月。